健康 |
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目指せ！健康ファミリー |
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健康を目指すページ目指せ！健康ファミリーは、ストレスをいっぱい抱えたサラリーマンである私が 数々の病歴を経て、健康になるまでの健康法を皆さんにお伝えしていこうと思っています。 まだ、完全に健康ではありませんが、いろいろ試してみて健康に役立った情報のみを紹介 していきます。 そうそう！私のファミリーの健康法、美容法なども一緒に紹介していきますね。 このページを見てくれた皆さんが少しでも健康になってくれたらうれしいです。 それでは、まず、私の病歴を紹介します。 私はサラリーマンになる前は、朝から晩までサーフィンやスノーボードを楽しむ健康人間でした。 それがサラリーマンになってからストレスと睡眠不足で次々と病気になって行きました。。。 最初になったのは、十二指腸潰瘍、食道炎、気管支炎。３つもいっぺんになってしまいました。 とっても腹部が痛く、うずくまるほどだったのを覚えています。 原因は、今考えるとストレス、タバコ、睡眠不足。 そのころ仕事は激務で、週に２日は徹夜をし、毎日帰り道にあるサイゼリヤが開いているか 開いていないかで帰りが遅いか早いかを感じていました。 ちなみにそのサイゼリヤが閉まる時間は深夜２時です。 帰りが遅いとテレビを見たり自分の好きなことをする時間もないのでどんどんストレスがたまります。 それで、仕事がハードだとさらにストレスがたまり、イライラするのでヘビースモーカーになって しまう。まさに最悪の悪循環ですよね。 しかも、仕事が遅くなっても脳を使って頭が興奮しているせいなのか、すぐ眠れずに睡眠不足に もなります。 また、そのころはまだ結婚しておらず会社の独身寮に住んでいたので、夕食はコンビニかファミレスで 脂っぽくカロリーの多いものをとり、すぐ眠る生活をしていたものだから健康によいわけありません。 体重も入社前に比べ15㎏アップ！ガガーン！ 全身にジンマシンができ痒くて眠れない日々が数ヶ月続きボロボロになりました。 このジンマシンはたちが悪く、ダンボールや紙などが触れるだけで、触れたところが赤く腫れたり、 よく背中が痒くなったのですが、背中をかくと背中全体が赤く腫れました。その時なぜか顔も 酔っ払ったように赤くなり、心臓もドキドキしていました。（動悸だったのかも？） もう直りましたが、何だったのでしょうか？あのジンマシンは。 次になったのは、不整脈。心室性期外収縮とドクターに言われました。 死んでしまうような不整脈ではないようなのですが、熱が出ていたとき外出先で息苦しくて 気絶しそうになり、救急車で運ばれてしまったこともあります。 それまでは、”救急車に一度乗ってみたい！”という憧れがありましたが、それどころでは、 ありませんでした。ほとんど覚えてません。 しかも、救急隊員の言ってくれる、”大丈夫ですよ！”という励ましの言葉は、かえって 不安になることを知りました。もう二度と救急車には乗りたくありません。 これも原因はストレスだったと思います。 タバコを吸うと苦しくて、苦しくて、おかげで、禁煙することができましたけど。。。 その後、会社の健康診断で受けたエコーでいろいろなものを指摘されました。 脂肪肝であることを知り、前立腺石灰化、胆のうポリープといろいろ言われもうアングリ。 前立腺石灰化、胆のうポリープは経過観察と言われ、その後悪化していないからいいようですが、 おばあちゃんが肝臓ガンだったため、脂肪肝だけは治さないといけません。 極めつけは、膝が痛くて歩けなくなるほどの腱鞘炎。そのうち指先がしびれたりしてまさに 奇病でした。 これは運動をしたわけでもないのに急に痛くなったのです。いろいろな病院に行きましたが、 どこも原因不明で湿布薬をくれるだけ。 その後、自然にこの病気は治りましたが、いつまたなるかと思うと不安でなりません。 まさに病気パニック！ その他は、表層性胃炎、逆流性食道炎、歯周病になったこともあります。 その後、結婚して子供ができた私は今までの生活を一変して、健康への道を歩み始めることに なりました。 それから病気もしていませんし、風邪もほとんどひかなくなりました。 その健康の秘密は！＞＞＞＞＞コンテンツを覗いて見てくださいね。 |
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